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手枪射击对身体有哪些基本要求?

发布时间:2019-08-17 05:21 来源:未知 编辑:admin

  手枪射击并不要求人虎背熊腰,但是手臂力量却是很重要的。力量强能够给自己提供时间更长的稳定期,以利于扳机运作,这一点在后面涉及有关瞄准的技巧时候将会详细探讨。臂力和胸肌的训练,见效最快的是俯卧撑,我想能连续完成30俯卧撑应当算起码的要求吧。同时握力练习也必不可少。握力器简单轻巧,几乎可以随时随地练习。如果你打算参加射击比赛,持续的耐力将是十分重要的。特别是那种所谓“实战”比赛,要不停地快速跑动。一次比赛一天下来要打十几场(Stage),加上每个场地你都需要通过几次“走台排练”来熟悉,没有很好的体力,别说打枪,恐怕跑都跑不下来。这样你还应当进行五千米长跑训练。

  如果能够轻松做出30个俯卧撑,跑完5000米的话,你的身体素质应当说基本达到要求了。

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